Книга «Як рухається вершник».

Книга «Як рухається вершник»

Книга «Як рухається вершник» — це погляд на біомеханіку вершника на основі останніх наукових відкриттів. Експерт з рухів Екарт Майнерс пояснює, що відбувається в організмі людини під час верхової їзди, і розповідає про складність цього процесу, включаючи психологічні аспекти.

Автор показує шлях до досягнення незалежності та впевненості в рухах вершника. Пояснюються його основні анатомо-фізіологічні умови, представлений їх зв'язок з руховими процесами, що відбуваються під час верхової їзди. Він також підкреслює, що те, що відбувається в тілі райдера, має дозволяти йому виконувати завдання спокійно.

Книга також містить поради щодо поширених проблем, які виникають під час використання допоміжних засобів і пов’язаних із обладнанням райдера, яке може обмежувати або підтримувати його. Представлені пропозиції щодо ефективних вправ на розтяжку та зміцнення міофасціальних стрічок, які виконуються з використанням роликів Blackroll® і м’ячів Franklin-Ball на землі та на коні, допомагають покращити поставу, кондицію та рухливість тіла під час верхової їзди. Кінезіологічні вправи знімають напругу та підтримують процес навчання.

Книга «Як рухається вершник» представляє знання про моторику вершника, чого не було в попередній польськомовній кінній літературі. Прочитання цієї книги повинно бути обов'язковим для всіх, хто тренує вершників, незалежно від дисципліни та рівня. Це скарбниця знань для викладачів, яка підказує, чого і як їм навчати. Я також рекомендую цю книгу вершникам, які серйозно ставляться до верхової їзди. Вивчаючи цю позицію, вони зможуть перевірити знання людей, яким вони довіряють навчання і від яких отримують інструкції на зразок: «сідь на нього», «плечі назад» або «галопом, галопом».

Войцєх Міцкунас

Автор книги Екарт Мейнерс, доцент кафедри спортивної педагогіки Люнебурзького університету, понад 30 років займається теорією руху у верховій їзді. Тренує тренерів, інструкторів, суддів та райдерів. Проводить курси удосконалення для майбутніх тренерів, які спеціалізуються на питаннях руху.

Кількість сторінок: 224

Формат: 165 x 240

Палітурка: тверда

ISBN: 978-83-7579-830-2

Виробник: Galaxy